أخصائية تغذية: فيتامين D يعتبر من أنواع الفيتامين المهمة للجسم‎

قال أخصائية التغذية العلاجية هنا صبحى، خلال حوراها فى برنامج "صباح أون" المذاع على قناة "أون لايف"، إن فيتامين D يعتبر من أنواع الفيتامين المهمة جدًا للجسم وهو المعروف باسم فيتامين أشعة الشمس ويمكن الحصول عليه عن طريق تناول بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية وأثناء التعرض لأشعة الشمس.

وأكدت "صبحي"، أن نقص فيتامين D يصحبه عدد من الأعراض على رأسها بعض المشاكل العظمية ضعف العضلات التعب المستمر الكسل الشرود فى الذهن، وأن الأفراد الذين يعانون من نقص شديد فى فيتامين د تناول مستويات أعلى من المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين د.