"استشارى تغذية" يحذر من تناول بعض أعشاب التخسيس
الجمعة 05/مارس/2021 - 01:26 م
جهاد محمود
قال هاني جبران، استشاري التغذية والسمنة، إن الوزن المثالي يحدده الشخص نفسه لكن في نطاق عدم وجود أمراض مصاحبة للسمنة مثل الضغط أو السكر أو مشكلات في الظهر فيستلزم ذلك إنقاص الوزن بشكل جيد.
وأضاف من خلال "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الاولى، اليوم الجمعة، أنه يجب أخذ الأدوية المساعدة لتخسيس الوزن المصرح بها من قبل وزارة الصحة وبواسطة طبيب ذو كفاءة مضيفآ مش أي دواء موجود على النت ناخده لو أي حد راح عند أي دكتور وقاله الدوا دة هو دة الفعال واللي هيخسسك أوعى تاخد مدام مش بيتباع في الصيدليات الكبرى.
وحذر من تناول بعض الأعشاب للتخسيس أو لزيادة الوزن، حيث يضع في الغالب العطار أي حاجة مثل جنزبيل مع قرفة والسنامكي التي تساعد على الإسهال كما تباع في الصيدليات ما يسمى بـ"شاي الرجيم" وهذا خطر للغاية بتنزل أي حاجة الحلو والوحش ويمكنها إسقاط الشعر، والإفراط منها قد يؤدي لعدم التبرز بشكل طبيعي.
وأكد أن النظام الغذائي أو الرجيم هو عبارة عن تنظيم وليس حرمان من الطعام ويجب قبل البدء فيه اجراء بعض التحليلات والتي من شأنها تحديد المشكل لو عندي مشكلة مرضية زي الغدة الدرقية أو نقص فيتامين د مهما عملت من نظام غذائي مش هيحصل حاجة ولا يجب السير وراء الموضة فيما يخص الصيام المتقطع أو الكيتو دايت مضيفا آة هتخس بس بتخس عضل مش دهون والمفروض العكس.