استشارى بكتيريا لـ"الصائمين": "كلوا بذكاء"
السبت 17/أبريل/2021 - 02:10 م
جهاد محمود
كشفت نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة، على أهمية الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خلال هذه الفترة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
وأشارت من خلال قناة "ام بي سي مصر"، اليوم السبت، أنه يجب تناول الطعام بشكل تدريجي وهو ما سيساهم في الشعور بالشبع قبل تناول الأطعمة الدسمة، موضحة نبدأ الطعام بشوربة ساخنة وطبق سلطة مضيفآ ناكل بذكاء و أنها تفضل تناول الفواكه الطازجة وليس العصائر المصنعة فضل على أهمية التقليل من السكريات.